Dor nas Costas | Descubra os Melhores Aplicativos para Acabar com a Dor

Dor nas Costas

As pessoas pelo mundo todo tem sofrendo cada vez mais cedo com dores em toda a região das costas, coluna e lombar. Isso porque a falta de atividades físicas, o sedentarismo e novos hábitos não saudáveis tem tomado conta da rotina de todas as pessoas no mundo todo. Bom, e se você é uma dessas pessoas que sofrem diariamente com dor nas costas, saiba agora como você pode aliviar essas dores.

Em suma, o mais comum quando se pensa em como solucionar alguma doença ou dor é procurar por um médico. No entanto, com as evoluções pela qual se vem passando, essa realidade mudou. Isso porque agora quando você estiver sentindo uma dor insistente na coluna, pode contar com uma alternativa muito mais simples e prática, os aplicativos. Isso mesmo, direto pelo seu celular você pode ter acesso a aplicativos que vão te ajudar a acabar de uma vez por todas com essas dores. Listamos abaixo os melhores aplicativos para dar um fim com suas dores nas costas, veja a seguir:

SelfBACK para Dor nas Costas

A princípio, a dor nas costas não é um problema de saúde muito grave e pode vir a obter sintomas em pessoas de qualquer idade ou situação física. Hoje, a grande maioria das pessoas tem sofrendo com esse incomodo na região da coluna e lombar. Porém, o que essas pessoas ainda não sabem é que a solução para esse sofrimento pode estar na palma das suas mãos.

O app SelfBLACK foi totalmente pensado e desenvolvido por médicos e especialistas nessa área da saúde. Toda a equipe que montou o App obteve uma orientação completa por profissionais da saúde quanto as melhores alternativas que vão solucionar com eficácia o problema. Então, a pessoa que selecionar esse app para lhe auxiliar no alivio das dores, terá acesso a uma série de recursos para lhe orientar os devidos passos para encerrar com esse problema. É possível baixar o App por meio da Google Play Store e App Store com seu celular.

Stretching 

Sobretudo, o App Stretching está disponível para baixar em celulares Android ou iOs. Por meio dele a pessoa consegue acompanhar os passos para aquecer seus músculos, alongar e enfim como executar os exercício de alongamento ideais para as dore4s nas costas.

O aplicativo proporciona uma rotina de exercícios que vão melhorar a mobilidade da sua coluna. Dessa forma, as dores que antes te incomodavam vão sumir de uma vez por todas. Bem como, por lá a pessoa conta com uma agenda de horário para os treinos e consegue editar para estipular suas metas da semana. Uma vantagem é que se pode personalizar os treinos da forma que melhor vai se adequar a sua rotina.

Tratamento de Osteopatia

Em geral, essa técnica de osteopatia não é muito conhecida popularmente. Porém, através dessa técnica pode ser que todas as suas dores sejam solucionadas. Então, o que essa técnica propõe é que todos os sistemas que compõem o corpo humano podem estar interagindo entre si. Desse modo, funcionando como em um perfeito equilíbrio por todo o corpo. Com esse tratamento o que se visa é o reestabelecimento de todas as funções corpóreas do corpo humano por uma certa intervenção manual.

Para se obter um diagnóstico osteopático a pessoa passa por uma série de avaliações quanto a postura, função física e mobilidade. Após esses testes, já com um diagnóstico em mãos, se aplica algumas técnicas manuais para aliviar essa dor.

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Massagem para Dor nas Costas

Acima de tudo, esse é um recurso simples e conhecido em todo o mundo por ser eficaz e de fácil acesso. A massagem para dor nas costas é uma alternativa de tratamento que pode ser abordado com muita facilidade pelas pessoas que sofrem com tal problema. Diversos especialistas explicam que a massagem pode trazer inúmero benefícios na hora de ajudar com alívio das dores na coluna. Além disso, com a massagem a circulação sanguínea mantém um fluxo saudável para acelerar a recuperação da região afetada.

Contudo, o mais recomendado é que apenas se busque esse tratamento com um especialista capacitado a tal função.

Acupuntura

Por ser uma técnica um pouco curiosa e diferente das demais, esse tratamento não é um dos mais buscados mas com certeza um dos mais eficazes. Com a acupuntura o paciente pode ter diversos hormônios e estímulos nervosos liberados para auxiliar com o alívio das dores.

Bem como, ele funciona a partir da inserção de uma série de agulhas ao longo do corpo em pontos específicos para solucionar cada problema que se apresenta.

Para de sofrer com as dores constantes nas costas e escolha qual dessas alternativas vai te ajudar hoje!